通过第一预备营的资料室,唐凌知道人的睡眠非常重要。
而睡眠模式则分为了做梦时,眼珠会快速转动的‘快眼动睡眠’和无梦时,脑波会进入高幅度慢波震荡的‘慢波睡眠’。
慢波睡眠会有利于身体的恢复和休整,而快眼动睡眠是对白天录入记忆的一次整理,大脑会在这时开始重新活跃,是有利于精神力的恢复。
这两个模式相结合,就会形成一个睡眠周期,大概耗时90到110分钟。
普通人则需要完成4-5个循环,也就是7到8个小时,身体和精神才能保持巅峰状态。
而唐凌通过精准本能对自身的监控,发现自己只需要3个循环就能保持巅峰状态。
可是,他没有时